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怎样在家自己面部刮痧
1、从发际线向眉心方向刮拭。 从额头中间向两侧刮拭。 从眉头槐枝沿眉毛刮至太阳穴。 从眉心刮至鼻头。 从睛明穴沿下眼脸至太阳穴。 从人中沿颧骨下沿至耳朵上方。 从下巴中心沿下颌骨至耳垂。
2、③用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
3、先上精油再动手：在脸上均匀涂上精油，然后用刮痧板轻轻按压那些***位，从承浆开始，一路向上，经过两地仓、两迎香……直到太阳穴，就像给脸部做一次温柔的***。
4、第一步，首先进行面部刮痧。以螺旋手法轻柔地从眉心沿着额头中线往上刮至美人尖，动作要轻柔而连贯。随后，以画圈的方式从眉心开始向上画圈，直至额角及太阳穴。每边重复1到2次，确保每个动作均匀、细致地完成，以促进面部血液循环，提升肌肤光泽。第二步，继续沿着鼻翼侧边以螺旋方式轻柔画圈刮至太阳穴下。
面部刮痧的方法
洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的***感。有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。从下巴开始。
在面部均匀涂抹精油。 使用刮痧板轻按面部穴位，由下往上依次是：承浆、地仓、迎香、巨髎、颧髎、鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。 用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
刮痧刮脸的正确方法
由眉心沿额头的中线往上刮至美人尖处，之后再由眉心往上用画圈的手法刮至额角和太阳穴两个部位，可以重复一至两遍。
面部刮痧是一种流行的面部护理方法，每周进行一次即可。在进行刮痧之前，应使用清洁产品清洁面部皮肤，以确保皮肤的卫生和舒适度。接着，使用刮痧板（或任何其他刮痧工具）沿着皮肤的纹理和面部经络的走向进行刮拭，每个穴位刮痧时间控制在20至30分钟之间。使用刮痧精油可以增强效果，因为精油的渗透能力较强。
刮痧这种属于是常用的一种理疗方法，通常来说，刮痧主要可以疏通经络，促进局部的血液循环，一般来说如果想要选择面部刮痧，那么尽量不要太过频繁，因为毕竟对皮肤有一定的***，建议你一周1~2次就可以，当然首先要确保面部皮肤不会过敏。
每一个部位，要刮试五到十次。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。
脸部刮痧基本都是从脸中间，往两边刮，往耳朵的方向。先均匀涂上润滑油，刮的时候力度不要太大，以免留下不能马上褪去的红印，影响第二天出门。我感觉，在涂了橄榄油或润肤露之后刮，吸收特别好，既是润滑，又是一种护肤了。
脸部拨筋刮痧的正确方法如下：准备阶段：使用洗面奶清洁脸部，并用面巾纸擦干。拍打爽肤水以唤醒肌肤。涂抹面霜：在脸上涂抹几点补水或含有油脂的面霜，以减少拨筋棒对面部的***感。使用拨筋棒将面霜均匀涂抹于面部，避免用手直接接触面霜，以免影响拨筋效果。
脸部刮痧怎么弄。。。刮痧前要不要把脸洗干净
在面部均匀涂抹精油。 使用刮痧板轻按面部穴位，由下往上依次是：承浆、地仓、迎香、巨髎、颧髎、鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。 用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
如果想要洗脸的话，需要在面部刮痧，30分钟之后再洗脸。刮痧方法如下：均匀上面部精油。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。
使用刮痧板刮脸之前，首先要清洁面部。用温水洗脸，去除污垢和化妆品残留。然后，涂上一层透明的刮痧油或保湿乳液，以减少刮痧板与皮肤的摩擦。确保刮痧板消毒干净，以避免传染病菌。开始刮脸之前，可以先在手臂或腿上进行练习，熟悉刮痧板的使用方法。
最佳刮痧时间一般洗完澡后身体的循环变得更加活跃，这个时候便是刮痧排毒的最佳时间了，这时刮痧后，能够同时舒缓疲劳，增加睡眠质量，让肌肤达到最佳修护效果。
刮脸一般是1到2周刮一次就可以了，在刮脸前先使用中性肥皂洗干净脸部，如果脸上有一些污垢跟灰尘，在刮脸的时候要小心剃刀对皮肤产生***或者碰伤皮肤，会导致皮肤感染的现象出现。洗完脸后要用毛巾敷一下脸，将皮肤软化，再用刮刀放上刮毛液，轻轻刮除。
刮痧板刮脸步骤：由眉心沿额头的中线往上刮至美人尖处，之后再由眉心往上用画圈的手法刮至额角和太阳穴两个部位，可以重复一至两遍。
